Ванны с травами на все случаи в жизни

 

Vanna s travami

Косметика — это не только умело сделанный макияж,

а прежде всего забота о своём теле, о его красоте и здоровье.

И среди необходимых косметических процедур важное место отводится ванне.

Ведь во время купания вы не только «убиваете» бактерии, которые в изобилии находятся на коже

(на 1 квадратном сантиметре их бывает до 40 тысяч),

но и улучшаете кровообращение, раскрываете поры, отступают нервное напряжение и стресс,

одним словом — омолаживаетесь.

Как правильно принимать ванну, чтобы эта процедура принесла не только удовольствие, но и пользу?

 

 

Прежде чем принимать ванну, надо запомнить ряд рекомендаций:

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас.

Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее.

Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 15-20 минут,

иначе повысится нагрузка на сердце.

И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца.

Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело.

Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира,

а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня.

Обычный курс ванн от 10 до 15.

После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем,

обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

Но, чтобы ванна приносила пользу и удовольствие, нужно знать, что добавлять в воду.

Купание в ванне может освежать, закалять, успокаивать и даже лечить.

 

Очень полезны  ванны с травами.
 

 

Такие ванны оказывают укрепляющее и тонизирующее действие на организм, регулируют обмен веществ,

очищают, смягчают кожу, делают её мягкой и гладкой.

К тому же некоторые ванны помогают успокоить нервную систему и улучшают сон.

Травяная ванна (для сухой кожи тела) 

При слишком сухой коже тела помогает такая ванна:

Берём 100 гр. ромашки аптечной и 100 гр.

льняного семени.

Сначала  сделайте  густой отвар из льняного семени, смешайте с ромашкой.

Наполните ванну тёплой водой и влейте приготовленный состав.

Травяная ванна (для жирной кожи тела)

При жирной коже тела помогает такая ванна:

Берём: 25 гр. зерен можжевельника,

25 гр. цветов лаванды,

50 гр. липового цвета,

50 гр. чабреца,

50 гр. перечной мяты,

25 гр. зверобоя,

25 гр. ромашки.

Смесь сложите в марлевый мешочек, опустите его в кастрюлю, залейте 2 л. воды и прокипятите на сильном огне.

Затем ещё подержите на слабом огне в течение 30 минут.

Полученный отвар вылейте в ванну.

Советую принимать людям с угреватой жирной кожей.

Достаточно делать один раз в неделю.

Ванна после работы с ромашкой:

1 кг ромашки аптечной (свежей) мелко порезать и залить 4 л.  холодной воды,

настоять 10-15 минут,

затем прокипятить 5 минут,

снова настоять 15 минут и процедить.

Можно взять сухую ромашку.

250 гр. соцветий заварить и настоять 30 минут.

Процеженный  настой добавить в ванну с водой.

Продолжительность приёма ванны 15-20 минут при температуре воды 36-37 градусов.

Такую ванну рекомендуется принимать один раз в неделю за час — полтора до сна.

Ванна с ромашкой не только снимет усталость и успокоит, но и  обладает дезинфицирующим и

противовоспалительным действием, придаёт коже эластичность, мягкость, бархатистость.

Ванна после работы с мятой: 

350—400 г сухих измельченных листьев мяты перечной залить ведром крутого кипятка,

настоять 20—30 мин и вылить в ванну.

Температура воды должна быть 35—37°,

длительность ее 10—15 мин.

Ванна с мятой оказывает благоприятный эффект при нервном возбуждении, головной боли, усталости.

Она освежает и бодрит.

Принимать такую ванну перед сном не рекомендуется.

Ванна от простуды:

При начинающем  бронхите и простудных заболеваниях добавьте в ванну масло розмарина или лаванды.

Главное — не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно.

Можно заварить любимый чай, дать настояться,

а затем половину чашки вылить в ванну, а в другую половину чашки добавить мед и выпить.

Расслабляющая ванна перед сном:

Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса.

Снимает напряжение и помогает расслабиться ванна из ромашки и морской соли.

После ванны выпейте чая с молоком.

Будьте уверены, что заснете очень крепко.

Ванна от аллергии и воспалительных процессов:

Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение.

Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом,

стоит предпочесть ромашку аптечную.

При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек.

Хвойные ванны: 

Хвойные ванны помогают устранить покраснения аллергического характера, обладают успокаивающим действием.

Надо взять: 500 гр.  мелких веточек хвойных деревьев (желательно набрать свежих в лесу) и

заварить в 3-х литрах кипятка.

Через 30 минут полученный настой вылейте в ванну,

температура воды в ванной – не более 36-37 градусов.

Общеукрепляющая ванна:

Взять в равных пропорциях тысячелистник, корень аира, душицу, полынь и сосновые почки.

500 гр.  сухой измельченной смеси залить 5 л.  кипятка, кипятить  5—7 мин,

настоять полчаса, процедить и вылить в ванну.

Ванна оказывает  благоприятный эффект в начальной стадии заболевания верхних дыхательных путей

(ее не следует принимать при высокой температуре и плохом самочувствии).

Температура ванны, принимаемой для восстановления сил  35—37 градусов,

а с целью лечения или профилактики простудного заболевания   38—39 градусов.

Длительность приёма ванны 10—15 мин.

 

 

3 комментария

  1. Спасибо за рецепты — очень полезные ванны с травами вы описываете. И блог такой уютный, приятный! Я бы даже сказала — экологичный. Желаю успехов и потока благодарных посетителей. Пусть становятся постоянными читателями!

    • Леночка! Я всегда с нетерпением жду Ваших отзывов. От Вас такая всегда доброта и искренность исходит! Я очень рада, что здесь, в интернете, встретила такого человека и друга.

  2. Спасибо, Зинаида! Я тоже очень рада. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *