Семена льна — рецепты

 

 

Лен – это уникальное, натуральное и ценное растение.

Семена льна являются источником полноценного белка, витаминов, клетчатки, микроэлементов.

Ценность семян льна для человека связанна с наличием в них питательных веществ и органических соединений.

С древних времен лен является очень популярным растением.

Этот природный лекарь помогает при множестве заболеваний.

В народной медицине семя льна применяют при гастрите желудка, при язвенной болезни желудка

и двенадцатиперстной кишки, при кашле как отхаркивающее средство, при колите, при запорах.

А при нарывах, при фурункулах —  компресс приготовленный из семян льна, размягчает фурункул,

нарыв и снимает боли.

Биологически активные вещества, которые входят в состав семени льна

оказывают защитное действие на слизистую оболочку желудки, пищевода, кишечника,

так как, обладают противовоспалительными, обволакивающими, смягчающими свойствами.

Семена льна для женщин – это поистине настоящий подарок природы.

Маленькие золотисто-коричневые семечки — это эликсир женского здоровья, молодости и красоты.

Семена льна универсальны.

Они подходят для любого типа волос и кожи, легкодоступны и недороги.

Являясь натуральным, природным средством, льняное семя редко вызывает аллергию,

не дает побочных эффектов и раздражений, не вредит организму.

Измельчённые семена можно принимать утром натощак, запивая водой.

Они простимулируют работу почек, в результате исчезнут отёки под глазами, кожа примет здоровый цвет.

 

Рецепты с семенами льна

Избавление от отеков:

Для того, чтобы избавиться от отёков необходимо приготовить отвар.

Вам понадобятся:

очищенная или талая вода – 4 полных стакана,

льняное семя (цельное) –4-5 чайных ложек,

1/2 чайной ложечки лимонной цедры,

Мед – 1 чайная ложка.

Приготовление:

Залейте в небольшой кастрюльке водой льняные семена,

поставьте ёмкость со смесью на медленный огонь и доведите её до кипения.

Прокипятите примерно 10-15 минут, а затем снимите кастрюлю с плиты

и не открывая крышки, оставьте остывать.

Добавьте мед.

Процеживать готовое средство не обязательно.

Применение:

Отвар употребляют внутрь по ½ стакана на протяжении всего дня с интервалом в 2-3 часа.

Продолжительность одного лечебного курса:

от трёх до пяти дней.

 

Маски из семян льна для сухой и увядающей кожи

 

Рецепт 1:

Возьмите горсть молотых семян льна и залейте небольшим количеством горячей воды.

Оставьте настаиваться на один час.

Ватным тампоном нанесите полученный настой на лицо и шею,

а через 25-30 минут смойте теплой водой,

промокните лицо и нанесите ваш увлажняющий крем.

Частота применения такой маски — два раза в неделю,

процедура эффективно увлажняет кожу, улучшает рельеф, снимает раздражение.

Рецепт 2:

Эффективную помощь окажет увядающей коже маска из семян льна и ромашки.

Сначала потребуется приготовить ромашковый настой

Взять 2 ст. ложки сухих соцветий и 1 стакан кипятка.

Заварить цветки ромашки, процедить.

В процеженный настой добавить 1 ст. ложку семян льна,

Тщательно размешать и кашицу нанести на лицо.

Держать маску 15 минут, смыть теплой водой

и нанести увлажняющий крем.

Рецепт 3:

5 гр. сухих дрожжей смешать с 1 ст. ложкой измельчённых семян,

развести тёплой водой, наложить на кожу, не смывать до высыхания.

Рецепт 4:

2 столовые ложки семян довести до кипения в 1 стакане воды,

остудить, процедить.

Полученным настоем протирать лицо или можно добавлять в крем.

Рецепт5:

Горсть семян запарить в кипятке и перемолоть в блендере,

добавить по 1 ложке сметаны и мёда,

нанести на кожу на 15-20 минут.

Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

 

Семена льна для красоты волос

 

Семена льна для ослабленных волос:

Если Вы хотите вернуть слабым волосам здоровье и блеск,

то воспользуйтесь средством, приготовленным по этому рецепту.

 Приготовление:

Заварите одним литром очищенной воды чайную ложечку цельных льняных семян.

Затем  поставьте ёмкость со смесью на медленный огонь и добавьте

одну чайную ложку ромашкового сухоцвета (можно приобрести в любой аптеке),

измельчённый в кофемолке сухой корень лопуха (примерно пол чайной ложечки).

Проварите смесь около 15 минут,

а затем снимите с плиты,

дайте остыть ей под крышкой до комнатной температуры

и процедите её через сито или несколько слоёв марли.

Применение:

Готовое средство используется для ополаскивания и втирания в корни волос.

По истечении 20 минут после нанесения отвара его необходимо смыть,

используя проточную тёплую воду.

Кроме основного действия данный состав обладает свойствами увлажнять кожу головы

и препятствовать появления перхоти.

 

Семена льна для похудения

 

 

Льняное семя — это прекрасное средство для похудения.

Благодаря своим уникальным свойствам, семена льна способствуют очищению кишечника,

а также выводят токсины и шлаки из организма.

При регулярном его приеме, возможно, сохранить стройную и подтянутую фигуру.

Для похудения с помощью семян льна достаточно добавлять их в молотом виде в различные блюда,

а также удивительный эффект достигается при смешивании его с кефиром.

Для этого на 100 грамм кисломолочного напитка добавляют одну чайную ложку семян,

с каждой неделей дозу можно увеличивать до трех.

Суточная норма семян не должна превышать 50 гр. в день.

Рецепты для похудения с семенами льна:

 

Настой из семян льна

Состав:

Крутой кипяток – 2 стакана.

Семена льна – 2 ст. л.

Применение:

В термосе заварить семена льна кипятком, оставить на ночь.

Готовый настой принимать по ½ стакана за тридцать минут до приема пищи 3-4 раза в день.

Последний прием должен осуществляться на ночь.

 

Отвар из семян льна.

Состав:

Льняное семя – 1 ч. л.,

Крутой кипяток – 1 стакан.

Применение:

Семена залить кипящей водой, поставить на медленный огонь, проварить с момента закипания полчаса.

Готовый отвар принимать по ½ стакана за тридцать минут до основного приема пищи четыре раза в день.

Отвар придется готовить два раза.

 

Кисель с льняным семенем

В готовый компот из ягод и фруктов добавьте измельченные семена льна

(на стакан столовую ложку семян в измельченном виде).

Семена разбухнут, компот остынет, получится сытное блюдо,

которое надолго избавит от чувства голода.

 

Льняные семена с кефиром

В нежирный кефир добавить льняной муки (измельченные семена),

через десять минут выпить.

Пить по такой схеме:

1 неделя: на стакан кефира 1 ч. л. муки;

2 неделя: на стакан кефира 2 ч. л. муки;

3 неделя: на стакан кефира 3 ч. л. муки.

 

Витаминный коктейль

Состав:

Морковный сок (свежевыжатый)  – 1 стакан,

Измельченные льняные семечки – 1 ст. л.,

Льняное масло – 1 ч. л.

Применение:

Все компоненты соединить, подождать пять минут и выпить.

Принимать за полчаса до завтрака.

 

Каша с семенем льна

Состав:

Льняная мука – 1 стакан,

Обжаренная гречневая крупа, измельченная в кофемолке – 1 стакан,

Сливочное масло – 10 гр.,

Кипяток,

Соль (по вкусу),

Мед и изюм (по желанию).

Применение:

Смешиваем гречневую и льняную муку, заливаем кипятком так,

чтобы крупа полностью была покрыта водой.

Сверху накрываем крышкой и укутываем.

Через час в кашу добавить соль, масло, мед и изюм по желанию.

 

Чтобы добиться стабильного похудения необходимо соблюдать важные рекомендации:

Измельчать льняное семя и готовить из него напиток (настой, отвар)

лучше каждый день (нужное количество),

не заготавливайте его впрок,

оно утратит свои свойства и станет неприятным на вкус.

Перед приемом продукта обязательно проконсультируйтесь с врачом (диетологом, терапевтом),

при серьезных заболеваниях печения их прием противопоказан.

Принимать льняное семя беспрерывно нельзя,

10 дней приема следует чередовать с 10 днями отдыха.

Во время их приема важно пить много воды в течение дня, чтобы предупредить возникновение запоров.

Семена льна храните в темной стеклянной таре в прохладном месте,

куда не проникают солнечные лучи,

чтобы исключить их окисление и потерю важнейших питательных веществ

(не более полугода).

 

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость продукта.

Холецистит и панкреатит на стадии обострения.

Песок и камни в почках и желчном пузыре.

Беременность.

А также:

Нельзя принимать его при воспалительном процессе в кишечнике,

наличии камней в почках, болезнях предстательной железы.

В любом случае, перед употреблением данного препарата следует проконсультироваться с врачом.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *